哪种蔬菜最营养果蔬?蔬菜营养排行榜【8】大发体育
发布时间:2024-04-22 09:19:23 | 浏览:
茄果类蔬菜主要包括茄子、西红柿(番茄)、辣椒等大发体育。茄果类含有丰富的维生素C果蔬、β胡萝卜素果蔬、维生素B2、钾、铁、锌大发体育、大发体育硒及膳食纤维,还富含类胡萝卜素(如番茄红素)、大发体育多酚(如类黄酮)等多种植物化学物质。大发体育
茄果类蔬菜是继绿色叶菜之后的又一类营养和保健价值俱佳的蔬菜,也是最值得推荐的 蔬菜种类。
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