常见的蔬菜种类通常包括叶菜类、瓜果类、食用菌类等种类，日常生活中多吃新鲜蔬菜，能够补充体内需要的营养物质。

　　1、叶菜类：通常包括大白菜果蔬、芹菜果蔬、芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、空心菜等蔬菜，富含丰富维生素C，能够增强体质。

　　2、瓜果类：比如黄瓜、苦瓜、丝瓜、南瓜、西葫芦、秋葵等蔬菜大发体育，富含丰富膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，防止便秘。

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　　3、食用菌类：草菇、秀珍菇、香菇、猴头蘑菇、木耳、金针菇、杏鲍菇等，富含膳食纤维和维生素比较丰富大发体育，能够补充体内营养物质。

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