大发体育大发体育大发体育大发体育暖胃的水果蔬菜主要包括苹果或者是桃子，同时还包括木瓜大发体育、胡萝卜等，都是比较好的。

　　这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中所含的营养价值比较高果蔬，能够及时满足身体所需要的营养物质，同时还包括一些膳食纤维或者能胶质，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道对食物的吸收和消化，也能够达到暖胃的作用。但是在吃的时候一定要控制好摄入量大发体育，不能够一次性摄入过多。

　　在日常生活中还需要养成良好的生活习惯果蔬，不能够经常熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间或者是作息时间，饮食上还需要做到营养均衡或者是合理膳食。