1、助消化：菠菜具有一定可以疏通血管、止咳润肺大发体育、促进肠道蠕动的作用果蔬，在很大程度上，可以起到帮助促进胰腺分泌，帮助消化的效果。

　　2、抗癌：在油菜当中，所含有的植物激素，这类的物质，在很大程度上大发体育，是可以帮助附进入人体的致癌物质，具有不错抗癌的效果。

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　　3、止咳化痰：萝卜则是具有益气化瘀果蔬、止咳化痰的功效，在平时经常食用，则是可以起到不错的可以治疗食物堆积和饱胀的作用，效果比较好。

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